La muerte de Carlos Fuentes

LA MUERTE DE Carlos fuentes, un gran mexicano, valioso, leal, nos recuerda muchas de sus obras: La Muerte de Artemio Cruz que leíamos cuando estábamos en la escuela Superior de Economía con un grupo de amigos que comentábamos con alegría por encontrar nuestra raíz y muchas de las cosas que marcaron nuestra vida. La Región Más Transparente del aíre que nos mostraba a esa hermosa ciudad de México con todo su esplendor, Aura, en fin, las grandes obras que por medio de la literatura nos mostró el México moderno con sus problemas, tragedias, dolores, esperanzas, misión. Creemos que los grandes hombres no deberían morir, pero así es el ciclo de la vida y, él, lo ha cumplido.

         Y es bueno reflexionar y aceptar los consejos de la gente sabia para que nos sirvan en la nuestra, así, que les comparto un correo de un amigo donde se nos aconseja sobre la forma de evitar el estrés:

         “1.- Acepta la realidad. No te estreses, ni te desgastes queriendo que las cosas sean diferentes de lo que ya son. Ningún pensamiento puede cambiar lo que ya ha sucedido”.

         “2.- Enfócate a tus asuntos. Según Byron Katie, hay tres tipos de asuntos: los míos, los tuyos y los de Dios y, nos dice: “Ocuparme mentalmente de tus asuntos me impide estar presente en los míos, me separo de mí mismo y me pregunto por qué razón mi vida no funciona” Cuando sientas estrés o soledad, pregúntate ¿en los asuntos de quién estás? Y vuelve a los tuyos.”

         “3.- Reinterpreta lo que vives. “Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende.” Marco Aurelio. Por ello busca lo bueno en todo lo que vives. Si tienes que escoger entre una interpretación negativa o una positiva, ¿por qué escoger la negativa?”

         “4.- Suelta las expectativas. Haz lo mejor que puedas y suelta los resultados ya que no están bajo tu control. Cuando no tiene apego al resultado de las situaciones que vives o de las acciones que realizas entonces eres libre”.

         “5.- Vive el presente. “Soy yo, no los acontecimientos, los que tienen el poder de hacerme feliz o infeliz. Puedo elegir cuál será. El ayer está muerto, el mañana no ha llegado aún. Tengo solo un día, hoy, y seré feliz en él” Graucho Marx.”

“6.- Si crees que tienes muchas cosas por hacer, recuerda que en realidad solo puedes hacer una a la vez. Así que concéntrate en la tarea que tienes delante y olvídate de la lista. Repetirte mentalmente todo lo que tienes que hacer no te ayudará a avanzar más y te hará sentir agobiado”.

“7.- Disfruta de tu propia compañía. Porque es la única compañía con la que siempre contarás”.

         “8.- Deja de buscar la aprobación de los demás. Ya que eso te lleva a vivir en función a las expectativas ajenas, transformándote como un camaleón y aceptando cosas que no deseas, y esto no se siente bien.”

         “9.- Deja de querer controlar la vida y el futuro porque no están bajo tu control. Como bien decía John Lenon: “La vida es lo que sucede mientras estamos demasiados ocupados haciendo planes”.

         “10.- Confía en la vida y  que lo que sucede siempre es lo mejor para ti. “Todo ocurre para mí en lugar de ocurrirme a mí” Bayron Katie”.

         “11.- Deja de juzgar y criticar a otros. “Si juzgas a la gente, no tienes tiempo para amarla” Madre Teresa de Calcuta. Y amarla  te hará sentir mejor”.

         “12.- Acepta tus emociones, piérdeles el miedo, siéntelas. Es simplemente energía que recorre tu cuerpo. Cuando sientas una emoción, obsérvala ¿donde la sientes? ¿en el estómago, en la garganta, en el pecho? ¿es fría, caliente? ¿es como un nudo, como una contracción? Cuando le prestas atención y dejas de luchar en contra de ellas verás como esa sensación corporal se disipa y te sientes mejor”.

         “13.- Haz algo amable por otra persona sin que nadie lo note. Pruébalo y verás que te hace sentir bien”

         “14.- Perdona, hazlo por ti… “Perdonar es liberar a un prisionero y descubrir que el  prisionero eras tú” Lewis B. Smedes”.

         “15.- Acepta la muerte como parte de la vida. La muerte es uno de nuestros grandes temores y vivimos con miedo, queriendo controlarla y evitarla a toda costa y esta preocupación nos impide disfrutar la vida que tenemos ahora. “Recibid la muerte con alegría, como una de las cosas que quiere la naturaleza” Marco Aurelio”.

“16.- SE TÚ MISMO.  No te compares con los demás. Ni te sobreestimes porque te separa de la gente ni para subestimarte porque te harás sentir mal. Ninguna persona tiene más valor que otra”.

         “17.- Date las cosas y atenciones que esperas que las otras personas te den a ti. Así, ¡te asegurarás de recibirlas!”

         “18.- Deja de buscar seguridad en lo externo ya que es una fuente segura de estrés. Lo externo cambia constantemente y escapa de nuestro control. Busca tu paz interior ya que no puedes controlar lo que pasa a tu alrededor, pero sí como te sientes al respecto. “La verdadera felicidad es siempre independiente de las condiciones externas” Epícteto”.

         “19.- Suelta los resentimientos. Creemos que los demás se merecen nuestro enojo y es “como tomarse un veneno y esperar que la otra persona muera”.

         “20.-Ama sin condiciones aunque no seas retribuido. Enfócate simplemente en querer.”

         “21.- Aprecia y agradece lo que tienes ahora en lugar de fijarte en lo que “crees que te falta. “Un hombre sabio es aquel que no se lamenta por las cosas que no tiene, sino que se regocija por las que sí”. Epícteto”.